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校园活动
“心若向阳,无畏悲伤”——外国语学院第五期青马工程 第三次理论培训
2023-12-14 15:04  

打破社交壁垒,从互动开始正视每一种情绪,才能自愈自己,为助力青马学员在学习生活与学生组织工作中合理调节心绪,找到生活的乐趣与状态,特外国语学院团总支12月11日中午12:30,在荷悦排练厅开展心若向阳,无畏悲伤外国语学院第五期青马工程第三次理论培训本次培训,有幸邀请晴天心理站的老师们为青马学员们带来关于轻松情绪,放飞心灵的团辅培训。



心如花木,热烈相遇】

活动伊始,主讲人以“团辅契约”为活动引入,带领青马学员们逐渐进入活动氛围。他首先邀请学员们起身手牵围成一个象征着团结和合作的圈。随后在主讲人的带领下,承诺在活动中尽全力参与,为团队的成功作出贡献。就像一个神奇的魔法,将学员们引领充满欢乐与挑战的世界,在这个世界,他们将面对各种有趣的任务和挑战,培养自己的领导能力、团队协作能力和解决问题的能力。通过这个活动,学员们不仅增强彼此之间的信任和友谊,还将在欢笑与挑战中收获成长和快乐。

海压竹低,风吹山明】

接着主讲人进行独具创意的热身小游戏“你抓我逃”。全体成员站立围成一个大圈,右手掌心向下,左手伸出食指朝上,将右手放在相邻同学的左手食指上。随后,主讲人开始讲述一则小故事,故事中的关键词“水”作为“炸弹”。当学员们听到“水”字时,需同时进行抓和逃的动作。此环节的小游戏成功地激发学员们的参与热情,使现场的紧张氛围和欢声笑语交织在一起,形成一种独特的氛围。每个人都全情投入,乐在其中。这不仅成功地营造一个轻松愉快的学习氛围,使学员们在快乐中学习,提升自我。




【阳下灯明,人生精彩】

第二个小游戏“认识你真好”更是将活动推向高潮。在这个游戏中,学员们借助纸条打破彼此之间的陌生感,学员们纷纷找到自己的小伙伴组成团队,以团队的协作力量大方自然的展现自己,共同完成任务。这个过程不仅锻炼学员们的团队合作能力,还让其意识到锻炼非语言沟通能力的重要性。青马学员学会用身体去表达,用动作去传递信息,用眼神去交流情感。

活动接近尾声,老师们请每一位青马学员们用一个词语来描述本次团辅体验。学员纷纷表示“快乐、生动、有趣、欢乐”。这些词语不仅是对这次团辅活动的评价,更是对这次活动的真实感受,也让青马学员在繁忙的学习和生活中找到一丝放松和乐趣。




你若灿烂,山海无遮】

通过这次培训,青马学员们更加明白心理健康对于一个人的重要性。在日后的生活和工作中,将更加注重自我调节,保持积极乐观的心态,以应对各种挑战。同时,他们也学会如何与他人建立良好的关系,这对于他们在职场中的发展也是非常重要的。相信,未来的青马学员们将会把这次培训的经验带入到工作和生活中,他们将会更加懂得如何放松心态,如何应对挑战,如何与他人建立良好的关系。他们将会成为更加优秀的人才,为社会作出更大的贡献。




(外国语学院团总支供稿)

撰稿:翁康福

摄影:杨正伟


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