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校园活动
外国语学院“解忧杂货铺”第四季之“与自己和解”心理团辅主题活动
2023-12-15 14:36  

“我们终其一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。”承认自己是一个普通的人,正视自己的不足,以实现“与自己和解”的目标,实现由平凡走向不平庸,是每个有志者的自由之路。因此外国语学院青年志愿者协会安心支队与晴天心理站联合开展本次心理团辅主题活动,让同学们可以正视自己的不足,从而与自己和解,解开心中郁结。本次活动采用了线上和线下结合的方式,在北校区天渠书院110玻璃房下午14:00—16:00与同学们共度解压时光。

【格竹可贵,追心无违】

在工作人员的细心讲解和同学们的积极配合下,活动井然有序地进行。为了让同学们能够更加了解到“与自己和解”的重要性。我们特此邀请到李泓庭老师,让她为我们提供理论化专业化心理健康讲座。告诉我们,再完美的人都有缺点,要接受真实的自己。不用去羡慕周围优秀的人,而让自己陷入emo,每个人的花期不同,你的花期终究会到来。接受自己,接受大器晚成的自己,与自己和解。

正确面对自己的心理压力,拥抱平凡的自己,鼓励低谷的自己,更好的学习和生活。同学们听了老师的一席话,陷入了沉思,在与内心的沟通后,流露出了真挚的笑容。在接下来的讨论中,同学们的眼中光芒绽放,有一位同学大声的说“比起少年得志,我更喜欢大器晚成”!




【好友乐游,自愈自渡】

“轻舟已过万重山”。活动开始前,工作人员详细讲解了游戏规则,帮助同学们更好地了解熟悉活动。在游戏环节中,同学们自由组队,在询问加入团队时,眼神中的忐忑和紧张逐渐消失,鱼不离水,雁不离群。同学们团结一致,在游戏中大放异彩,周身散发的自信让内心的那点不确定变得明亮。在游戏过程中,同学们默契配合,提升了自我。赢了游戏的同学,激动拥抱。输了游戏的同学也并没有自怨自艾,而是积极的参与下一环节。同学们通过倾诉讲出自己的困惑和烦恼,勇气和友谊支持着他们前行。

人生是用来体验的,不是用来演绎完美的。允许自己出错,允许自己骄傲,带着遗憾和满足拼命绽放,这是与自己和解的唯一办法。与朋友的小游戏中,向阳而生,抛开烦恼与焦虑,让自己的内心得到成长。



【笑颜绽放,时光长存】

在活动的最后,同学们和晴天心理站及外国语学院青年志愿者协会的工作人员进行合影,每个人的脸上都洋溢着微笑,眼神消除了最开始的迷茫,内心深处的烦恼也在慢慢淡化。在最后的大合影里,同学们摆出的姿势都不一样,这显示着同学们内心的烦恼也各不相同,但最后露出的微笑都是真诚幸福的,学会放下过去的痛苦和遗憾,珍惜当下的幸福和快乐,过去无法改变,未来积极面对,学会与自己和解,聚焦于当下。烦恼与苦闷是一时的,快乐永相存。




真正的进步,不是焦虑的自我怀疑,而是平静的自我接纳,不是被对自己的不满驱赶着,而是被美好的目标吸引着,真正的进步都不能着急,我们要学会与自己和解,默默耕种,静待花开。释放压力,我们期待着再与您相逢!



外国语学院青年志愿者协会供稿

撰稿:熊思雪

        摄影:王思怡


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